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炎热夏季怎么坐月子?记住这7招让你保持舒适状态

2021-07-30 16:52:50
来源:纤悦阁

  其实坐月子只要掌握好科学的方法,可以省去一些不必要的痛苦和麻烦。即便是炎热的夏天,坐月子也要讲究科学,切勿听信传统封建的说法。

炎热夏季怎么坐月子?记住这7招让你保持舒适状态(图1)

  民间传统的做法是即便在酷暑难耐的夏季,坐月子期间也不能吹风,不能洗澡,但这样做很容易使女性身体滋生细菌,加上月子期间身子本就弱,没有恢复过来,很容易引发进一步的感染,如乳腺炎,阴道炎,甚至子宫内膜炎。最重要的是,产妇生产完后本身就会排出大量汗液(这无关季节,即便是冬天也会出大量汗),再加上夏季的高温,出汗程度可想而知,这个时候全身得多难受啊,产妇如若按照传统做法来坐月子的话,身体和心理都承受着无法言说的痛苦。


  所以,夏季坐月子一定要做到以下7点:


  1、保持室内温度


  夏季是可以在室内开空调的,空调温度保持在26℃左右,但禁止空调风直接对着产妇,可以将空调控制在睡眠模式或者安装一个风挡装置在空调的出风口。


  2、一定要勤通风


  虽然开着空调,但室内也要保持每天通风两三次,每次至少半小时以上,保证室内空气流通,让产妇呼吸新鲜空气。但也要注意不要直接对着风吹。


  3、洗澡,清洁身体


  顺产的产妇可以在出院后回到家洗澡,剖腹产的产妇要根据伤口的情况决定。水温不宜过高,以免造成浴室内雾气太多导致产妇缺氧,而且一定是淋浴,不能在浴缸里泡浴。尤其是要注意会阴部的清洁,如果侧切了还要注意力度不宜过大。其次是胸部乳头的清洁,每次哺乳前后都要做好清洁工作。


  4、勤换衣


  如果是剖腹产的产妇,在月子初期还不能洗澡的话,可以用温水擦身子。出了汗的衣服要及时换洗。


  5、洗头之后及时吹干


  产妇在月子期间也是可以洗头的,在洗完头后用吹风机及时吹干,要注意哦,吹风机吹的风得是热风。


  6、不宜碰凉水或吹凉风


  即便是夏天,产妇接触的水也最好是温水,尽量不要碰凉水。也别因为贪吃而自己去打开冰箱哦。


  7、多喝水补充水分


  产妇在夏季坐月子期间喝水也尽量喝温水,只要感觉不凉不烫就行。


  总而言之,产妇在夏季坐月子是可以洗澡吹空调的,注意不要对着吹冷风,不直接接触冷水就行。希望各位在夏季坐月子的宝妈们能够尽量地让自己保持舒适的状态。

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